メンタル

散歩をして気分すっきり

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みなさんこんにちは、mayukouです。
うちでは、犬(コーギー)を飼っていますが、
気分がふさぎ込んだときは、散歩することですごく癒されました。

実際、ウォーキングは抗うつ作用があり憂鬱な気分にも効果があるようです。

休日は割と副業としてブログを書いているのですが、
手が進まず苦しくなってきたら、散歩に出るのがいいですね。

散歩をすれば見ている景色が変わり、
綺麗な新しい空気も吸えます。

犬を飼っていなくても、ウォーキングは楽しめるのでオススメです。

お金もかからず、魂が洗われる気分になりますよ。

mayukou

福岡生まれ、福岡育ち、在住。福岡生活が長いです。日々のつまづきを学びに変えブログ記事にするという快感を覚えるブログ中毒者。最近、落ち込まないスキルを手に入れました。

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